Поясничный остеохондроз: причины, симптомы, лечение

Боли в спине при поясничном остеохондрозе
1160

Поясничный остеохондроз – дегенеративные процессы в костных и хрящевых тканях, связках и суставах, протекающие в поясничном отделе позвоночника. Являются следствием гиподинамии, длительных нагрузок на спину. Проявляются в виде болей в пояснице, расстройств чувствительности ног и дисфункций мочеполовой системы.

Диагностируются остеохондроз с помощью рентгенографии, МРТ или КТ. Лечится медикаментозно, гимнастикой, массажем, физиотерапевтическими процедурами и мануальной терапией.

Особенности развития

В основе механизма возникновения поясничного остеохондроза лежит дефицит полезных веществ в межпозвоночных дисках: они становятся менее упругими, теряют амортизирующие свойства, уменьшаются в высоте. Из-за этого повышается нагрузка на позвонки, возможно их смещение. Это, в свою очередь, приводит к образованию остеофитов, увеличению давления на межпозвоночные диски, защемлению нервных корешков и сосудов. В результате питание тканей позвоночника еще больше ухудшается.

Если лечебные меры не предпринимаются, в дегенеративные процессы вовлекаются суставы и связки, ядро диска сдвигается, а затем – выпячивается наружу. Возможно сдавливание спинного мозга.

Причины возникновения

Причинами развития поясничного остеохондроза могут быть:

  • Заболевания соединительной ткани.
  • Аутоиммунное поражение позвоночника, его деформации (сколиоз, лордоз и кифоз) или аномалии развития.
  • Гиподинамия.
  • Атеросклероз.
  • Нарушения обмена веществ.
  • Травмы.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Частые и интенсивные нагрузки на спину.

Возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата чаще всего провоцирует малоподвижный образ жизни. Постоянное сидение за компьютером или письменным столом, в мягком кресле с мобильным телефоном или планшетом в руках в положении с согнутой спиной и пренебрежение спортом, прогулками пешком – все это приводит к снижению тонуса мышц спины и ног, увеличению нагрузки на поясничный отдел, появлению дисфункций внутренних органов. Следствие этого – недостаточное питание межпозвоночных дисков и остеохондроз.

Другие факторы, способствующие появлению дегенеративных процессов в поясничном отделе позвоночника:

  • Несбалансированное питание, переедание. Причина дефицита витаминов и минералов, низкого иммунитета и ожирения. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, суставы и позвоночник, особенно на поясничный его отдел. В результате кровообращение и обмен веществ ухудшаются, а хрящевая ткань разрушается.
  • Регулярное поднятие тяжестей. Резкий подъем тяжелых предметов или неправильный их перенос (в одной руке, с согнутой спиной) – причина смещения позвонков, повышения давления на диски и ухудшению их питания, образования межпозвоночной грыжи.
  • Хронические стрессы. Вызывают переживания, страх, панику, тревогу. Все это приводит к постоянному напряжению организма, нарушению работы всех органов и систем.
  • Злоупотребление алкоголем, курение. Токсины, содержащиеся в табаке и алкогольных напитках, могут накапливаться в хрящевой ткани, провоцируя ее разрушение.
  • Длительное пребывание в положении стоя. Когда приходится долго стоять, нагрузка на поясничный отдел, а значит и на межпозвоночные диски, увеличивается.
  • Сон на мягком матраце. Такие постельные принадлежности не поддерживают позвоночник: он деформируется.
Работа за компьютером
Поясничный остеохондроз чаще диагностируется у тех, кто вынужден выполнять работу сидя или стоя на ногах, поднимать тяжести. В группу риска входят: грузчики, офисные работники, столяры, продавщицы.

Симптомы

Для поясничного остеохондроза характерны такие симптомы:

  • Боли в пояснице, иррадиирующие в ягодицы, ногу.
  • Трудности со сгибанием, разгибанием спины.
  • Судороги, слабость, быстрая утомляемость, нарушение чувствительности ног.
  • Ухудшение или выпадение коленных рефлексов.

При защемлении сосудов спинного мозга также могут появиться расстройства в работе органов мочеполовой системы: частые или ложные позывы к мочеиспусканию, снижение либидо, непроизвольное испускание мочи.

Лечение

Назначается врачом после прохождения рентгенографии, КТ или МРТ. Рекомендуется комплексная терапия:

  • Прием анальгетиков, спазмолитиков, противовоспалительных средств, хондропротекторов и миорелаксантов, витаминов. При необходимости прописывают антидепрессанты и седативные препараты, проводят блокады.
  • Посещение процедур физиотерапии (электрофорез, воздействие ультразвуком и лазером, магнитотерапия), сеансов массажа и мануальной терапии. Назначают после купирования острых симптомов остеохондроза.
  • Занятия ЛФК. Включают упражнения на прорабатывание спинных мышц, вытяжение позвоночника.
  • Соблюдение диеты. Подразумевает отказ от жирной и острой пищи, фаст-фуда, копченостей, умеренное употребление соли и сахара.

Дополнительно могут применяться народные средства, например, листья хрена. При неэффективности лечения, наличии межпозвоночной грыжи больших размеров и выраженных неврологических нарушений прибегают к хирургическому вмешательству.

Вопросы и ответы

Как предупредить возникновение поясничного остеохондроза?

  • Больше двигаться: заниматься бегом, плаванием, йогой, ежедневно делать зарядку, проходить пешком не меньше 3 км.
  • Контролировать массу тела с помощью правильного питания и упражнений.
  • Спать на ортопедическом матраце.
  • Равномерно распределять нагрузку на позвоночник при перенесении тяжестей.
  • Избегать стрессов, травм спины.
  • Следить за осанкой.
  • Отказаться от вредных привычек.

Может ли во время занятий спортом неметь левая нога при остеохондрозе?

Подобный симптом может быть признаком поясничного остеохондроза и его осложнений (протрузия, межпозвоночная грыжа). Для подтверждения диагноза, нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

Как влияет поясничный остеохондроз на течение беременности?

В этот период могут обостриться боли в пояснице. Сам остеохондроз не оказывает негативного влияния на развитие плода. Но выраженный болевой синдром может стать причиной повышения тонуса матки. Читайте подробнее об обострении остеохондроза при беременности.

Выводы

  • Боли внизу живота или спины – одно из проявлений поясничного остеохондроза.
  • Пренебрежение спортом, неправильный сон и подъем тяжестей, повышенные нагрузки на спину, избыточная масса тела, травмы – то, что может спровоцировать разрушение позвоночника.
  • Методика лечения заболевания зависит от его стадии и особенностей проявления.
  • Устранить симптомы поясничного остеохондроза и замедлить его развитие можно с помощью медикаментозной терапии, лечебной гимнастики. Хороший эффект оказывает и физиотерапия, массаж.
Ваша оценка?
Поделитесь мнением
* Нажимая кнопку Отправить, вы автоматически принимаете пользовательское соглашение нашего веб-сайта.
Читайте также
Советы на каждый день: как сидеть, стоять, поднимать тяжести, заниматься физкультурой прочее.
Часто человек, подозревающий у себя развитие остеохондроза, не знает к какому врачу обратиться. Мы вам подскажем, какие специалисты компетентны в данном вопросе.
Причины боли внизу живота, проявления. Связь с остеохондрозом. Методы эффективного лечения.
Вся информация, которая публикуется на сайте предоставляется пользователям и читателям сайта с целью ознакомления! Мы ни в коем случае не пропагандируем тот или иной метод лечения остеохондроза либо других заболеваний. Диагностику и лечение любых заболеваний должен проводить специализированный врач.